Un programme sportif diversifié et accessible à tous
Avec plus de 50 établissements participants, le challenge Défi ta Santé se déroule de janvier à mai et met à l’honneur 3 disciplines : le fitness adapté, la marche et la danse.
Chaque semaine, les établissements devront réaliser une séance qui leur sera envoyée. D’une durée de 30 ou 45 minutes, chaque séance propose trois niveaux de difficulté, adaptés à tous les publics.
Objectif : bouger pour sa santé !
Au total, 16 séances sportives aideront chacun de nos sportifs à adopter une pratique régulière de l’activité physique.
Pour la première discipline mise à l’honneur, le fitness, voici le calendrier des séances :
- Séance 1 : semaine du 12 au 16 janvier
- Séance 2 : semaine du 19 au 23 janvier
- Séance 3 : semaine du 26 au 30 janvier
- Séance 4 : semaine du 2 au 6 février
- Séance 5 : semaine du 9 au 13 février
- Séance 6 : semaine du 16 au 20 février
Calendrier prévisionnel des autres disciplines
- Marche : du 9 mars au 17 avril
- Danse : du 4 mai au 29 mai
Un défi collectif et motivant
Chaque semaine, les établissements ayant réalisé la séance recevront un badge de certification.
Le but ? Compléter toutes les cases pour remporter le trophée final et ainsi obtenir son diplôme, symbole de la réussite du challenge du sportif.
Au total, 3 diplômes seront à obtenir, un pour chaque discipline.
